Entrain, una App para iOS que te ayuda con el Jet Lag

Primero que todo para los que no saben que es el Jet Lag, les comento que es ese atraso que se sufre en los horarios cuando se  viaja de un país a otro con zonas horarias muy diferentes (luego te terminas despertando muy temprano, no te da sueño en toda la noche, etc.), pues para ayudarte a lidiar con esto ha llegado una App gratuita para iOS, llamada Entrain, la misma ha sido desarrollada por un profesor llamado Danny Forger, que da clases de ciencias y artes en la universidad de Universidad de Michigan, en pocas palabras (para no llenar de palabrería un articulo que definitivamente no lo amerita, como ya lo han echo varios medios), la metodología de la misma consiste en regular la luz con la que tienes contacto (por supuesto esto lo deberás hacer de manera manual), ya que el profesor se ha dado cuenta (al igual que muchos investigadores antes que el), que la luz con la cual tenemos contacto mientras sufrimos las secuelas del Jet Lag, influye mucho en el descontrol que sufrimos en el sueño (te reiteramos que la App es gratuita, asi que vale la pena probarla).