Aprende a dejar de procrastinar y ser más productivo

Escrito por Jesus Dugarte en

La procrastinación es uno de los mayores problemas que pueden presentarse y frenar nuestra productividad, cuantas veces has perdido un día entere haciendo cosas para nada productivas mientras debías concentrarte en tareas importantes, pues de esto se trata la procrastinación de postergar actividades importes o relevantes por realizar otras completamente irrelevantes, pero más satisfactorias y entretenidas.

Si estas enfrentando este problema, quizá hay más cosas qu revisar sobre nosotros mismos, lo principal seria acudir a un especialista ya que esto puede estar ligado a cuadros de ansiedad o depresión y las actividades que te encierran y no te permiten ser productivo son un escape a un entorno de seguridad, aun así, puedes intentar dejar de lado este hábito por tu cuenta, acá algunos consejos.

Cuando sientas que estas apunto de dejar alguna actividad por alguna otra más satisfactoria, cambia de entorno, muchas veces la comodidad no es la mejor compañía si deseamos ser productivos.

Evita aislarte.

Prémiate a ti mismo, el recibir un beneficio por resistirte a dejar de hacer algo importante por sentirte a gusto ayudara a dejar de lado este hábito.

Evita pensar en el proceso y solo hazlo, este es el principal problema y factor que despierta la procrastinación, el pensar en lo quedemos hacer en el proceso que debe seguirse nos puede agotar mentalmente incluso antes de inicia haciendo que abandonemos la actividad.

 Evita la idealización, esto también puede afectar ya que desilusiones previas al desarrollar ciertas actividades nos pueden desmotivar a realizarlas como se debe.